Ich glaube nicht an den einen richtigen Weg. Aber daran, dass es einen gibt, der zu dir passt.
Ich bin Sabrina. Psychologische Beraterin – und überzeugt davon, dass gute Begleitung nicht darin besteht, fertige Antworten zu liefern.
Sondern gemeinsam herauszufinden, was dich geprägt hat, was dich heute bewegt und welche neuen Blickwinkel entstehen können, wenn wir genauer hinschauen.
Warum ich tue, was ich tue
Ich kenne das Gefühl, sich selbst aus dem Blick zu verlieren.
Die Themen, mit denen Frauen zu mir kommen, kenne ich nicht nur aus meiner Arbeit.
Ich habe früh gelernt, selbstständig zu sein, mich auf unterschiedliche Situationen einzustellen und möglichst gut zu funktionieren. Ich kenne den Wunsch nach Harmonie – und die Hoffnung, durch Leistung und Anpassung Anerkennung zu erfahren.
Lange habe ich im Außen etwas gesucht, das ich mir selbst noch nicht geben konnte: das Gefühl, richtig und wertvoll zu sein – unabhängig davon, was ich leiste oder wie gut ich Erwartungen erfülle.
Irgendwann wurde mir bewusst, dass ich etwas suchte, das ich nicht in der Hand hatte.
Ich konnte nicht bestimmen, ob andere mir die Bestätigung geben, nach der ich suchte. Aber ich konnte verändern, wie sehr ich meinen eigenen Wert davon abhängig machte.
Diese Erkenntnis hat meinen Blick auf mich selbst verändert.
Heute frage ich mich weniger, was von mir erwartet wird – und häufiger: Was tut mir gut? Was brauche ich? Welche Menschen möchte ich in meinem Leben haben? Und wie möchte ich eigentlich leben?
Meine Geschichte ist nicht deine.
Aber ich weiß, wie viel sich verändern kann, wenn die Antworten auf diese Fragen nicht mehr nur im Außen gesucht werden.
Und vielleicht ist genau deshalb Selbstbestimmung für mich heute so viel mehr als ein schönes Wort.
Wie ich dir begegne
Einfühlsam. Ehrlich. Auf Augenhöhe.
Du musst bei mir nichts leisten. Du musst nicht die richtigen Worte finden und auch noch nicht wissen, wo du anfangen sollst.
Was gerade da ist, darf erst einmal da sein.
Ich höre dir zu – aber ich werde nicht einfach nur alles bestätigen. Ich frage nach, teile Beobachtungen mit dir und gebe dir neue Perspektiven. Manchmal bedeutet das auch, gemeinsam auf etwas zu schauen, das zunächst ein bisschen unbequem sein kann.
Dabei bringe ich mein Fachwissen und meine Perspektive mit. Du bringst deine Erfahrungen und dein Erleben mit.
Was daraus entsteht, entwickeln wir gemeinsam – in deinem Tempo und passend zu dir.
Und sonst?
Tiefgang und Leichtigkeit schließen sich für mich nicht aus.
Ich mag Gespräche, die in die Tiefe gehen – und genauso die Momente, in denen herzlich gelacht werden darf. Über Situationskomik genauso wie über mich selbst, wenn ich mal wieder mittendrin statt nur Beobachterin bin.
Wenn ich nicht arbeite, genieße ich morgens gerne erst einmal die Ruhe mit einem großen Kaffee, versinke in einem Buch oder kuschle mit meinen beiden Katern auf dem Sofa. Meine kreative Seite lebe ich beim Basteln, Zeichnen oder Dekorieren meiner vier Wände aus. Gutes Essen und Zeit mit den Menschen, die mir wichtig sind, dürfen natürlich auch nicht fehlen.
Und Musik? Auf jeden Fall. Garanten für gute Laune sind Michael Jackson oder die Backstreet Boys – inklusive Nicht-Stillsitzen und schiefem Gesang.
Menschen, die mich gut kennen, würden mich als lebensfroh, verlässlich und ruhig beschreiben – aber auch als direkt, schlagfertig und mit einem eher trockenen Humor.
Und ja: manchmal auch als ein kleines bisschen stur.
Vertrauen braucht ein professionelles Fundament.
Eine vertrauensvolle Beziehung ist für mich ein wichtiger Teil guter Beratung. Genauso wichtig ist für mich, meine Arbeit fachlich fundiert und verantwortungsvoll zu gestalten.
Psychologische Beratung
Ausbildung zur Psychologischen Beraterin (SGD)
Fortlaufende Weiterbildung
Weiterbildungen am Dr.-Migge-Seminarinstitut
Fachlicher Austausch
Mitglied im Deutschen Fachverband Coaching (DFC)
Reflexion meiner Beratungspraxis
Regelmäßige Teilnahme an DFC-Peergruppen zum kollegialen Austausch und zur Reflexion meiner Arbeit
Meine Arbeit basiert auf einer personenzentrierten Haltung, die ich mit Methoden der psychologischen Beratung und einer ressourcenorientierten Begleitung verbinde.
Am Ende entscheidet nicht nur die Methode. Sondern auch, ob es zwischen uns passt.
Du kannst hier einiges über mich erfahren. Wie es sich anfühlt, miteinander zu sprechen, lässt sich aber nicht über eine Website herausfinden.
Lass uns ins Gespräch kommen.